¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Cosmologo escriba una noticia?
Alimentos que ayudan al sistema inmunológico.
Cuando en el cuerpo hay un bajo nivel de glóbulos blancos o leucocitos es porque el sistema inmunológico esta débil o con pocas defensas ante bacterias, virus y gérmenes.
El cuerpo puede debilitar el sistema inmune por diferentes factores como:
-estrés
-mala o deficiente alimentación
-ciertos tratamientos médicos
-edad o envejecimiento
-desarrollo de ciertas enfermedades
-sobrepeso u obesidad
Por medio de la alimentación es posible reforzar el sistema inmune e incrementar el recuento de glóbulos blancos para tener más anticuerpos.
Alimentos que ayudan a aumentar el nivel de globulos blancos
Para aumentar la producción de glóbulos blancos se debe consumir nutrientes como:
Cuando en el cuerpo hay un bajo nivel de glóbulos blancos o leucocitos es porque el sistema inmunológico esta débil o con pocas defensas ante bacterias, virus y gérmenes.
El cuerpo puede debilitar el sistema inmune por diferentes factores como:
-estrés
-mala o deficiente alimentación
-ciertos tratamientos médicos
-edad o envejecimiento
-desarrollo de ciertas enfermedades
-sobrepeso u obesidad
Por medio de la alimentación es posible reforzar el sistema inmune e incrementar el recuento de glóbulos blancos para tener más anticuerpos.
Alimentos que ayudan a aumentar el nivel de globulos blancos
Para aumentar la producción de glóbulos blancos se debe consumir nutrientes como:
-vitamina C
-vitamina E
-zinc
-proteínas
-ácidos grasas omega 3
Los alimentos mas recomendados para aumentar el nivel de globulos blancos son:
-frutas como naranjas, limón, mandarina, fresas, frambuesas
-verduras como tomate, pimientos rojos, brócoli, ajo,
-legumbres como frijoles, garbanzos
-aceite vegetal
-frutos secos como almendras, nueces, avellanas, cacahuates, entre otras
Al tener bajos los glóbulos blancos el cuerpo esta desprotegido ante amenazas provocadas por diferentes agentes externos por lo que es más probable que nos enfermemos.
La alimentación puede ayudar a mejorar el nivel de glóbulos blancos en sangre pero se debe ser constante en la dieta adecuada para poder tener resultados óptimos.
Personas de todas las edades pueden sufrir de un bajo conteo de glóbulos blancos por lo que la dieta balanceada es fundamental para corregir esta situación junto a un tratamiento si el medico así lo considera necesario.
Luzvida wheatgrass ~ luzvida" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/s403x403/1393075_10151602301756184_697157685_n.jpg" class="_46-i img" />
-vitamina C
-vitamina E
-zinc
-proteínas
-ácidos grasas omega 3
Los alimentos mas recomendados para aumentar el nivel de globulos blancos son:
-frutas como naranjas, limón, mandarina, fresas, frambuesas
-verduras como tomate, pimientos rojos, brócoli, ajo,
-legumbres como frijoles, garbanzos
-aceite vegetal
-frutos secos como almendras, nueces, avellanas, cacahuates, entre otras
Al tener bajos los glóbulos blancos el cuerpo esta desprotegido ante amenazas provocadas por diferentes agentes externos por lo que es más probable que nos enfermemos.
La alimentación puede ayudar a mejorar el nivel de glóbulos blancos en sangre pero se debe ser constante en la dieta adecuada para poder tener resultados óptimos.
Personas de todas las edades pueden sufrir de un bajo conteo de glóbulos blancos por lo que la dieta balanceada es fundamental para corregir esta situación junto a un tratamiento si el medico así lo considera necesario.
Luzvida wheatgrass ~ luzvida
