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Un Budín Sano y Fácil para niños.

26/11/2012 16:03 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Budín fácil para niños Esta receta es cruda y de fácil preparación. Apta para celíacos, diabéticos, intolerantes a la lactosa y al huevo . image Ingredientes

1 taza de semillas de chía 1/2 pocillo de agua fría 1 cucharada de cacao amargo 1 cucharada de algarroba Frutas secas para decorar

Preparación

En un bowl coloco las semillas de chía y el agua. Mezclo. Agrego la algarroba, el cacao amargo y mezclo todo con cuchara. Le doy forma y añado frutas secas. Listo! * Las semillas de chía contienen una concentración sumamente elevada de omega 3.

* El cacao amargo contiene una sustancia llamada epicatechina, se trata de un tipo de sustancia antioxidante que parece estimular la misma respuesta en las células que el ejercicio vigoroso. * La algarroba tiene una efecto antioxidante y mejora la flora intestinal. Útil en las diarreas de los niños. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/macrobiotica/la-chia-un-noble-alimento-medicina-de-america-1101.html


Sobre esta noticia

Autor:
Cosmologo (749 noticias)
Fuente:
buenasiembra.blogspot.com
Visitas:
2908
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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