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Causas que impiden un buen descanso

12/11/2014 13:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

El no conseguir un buen descanso nocturno es un problema cada vez más frecuente y por tanto nos afecta en la calidad de vida, así como en la salud

Para lograr un buen descanso es necesario empezar por revisar que las condiciones de nuestra habitación se adecuen a nuestra forma de ser, ya que es muy importante que el entorno que nos rodea sea el adecuado y nos resulte cómodo, por ello la importancia de que sepamos elegir lo que va a componer nuestro cuarto, pues es primordial el escoger un mobiliario funcional, así como un colchón cómodo que se adapte a la perfección a la forma natural de nuestro cuerpo y necesidades de descanso, y no nosotros a la suya,   esto es esencial si lo que queremos es conciliar un sueño profundo para que el descanso sea total y reparador.

El no conseguir un buen descanso nocturno es un problema cada vez más frecuente y por tanto nos afecta en la calidad de vida, así como en la salud.

Entre las causas que nos impiden un buen descanso se encuentran:

  • Habitación con exceso de luz y/o ruido.legend
  • Los padecimientos intestinales.
  • Acostarse demasiado tarde o no dormir a horas determinadas.
  • Trabajo mental en exceso durante el día.
  • Padecimiento de mal funcionamiento del hígado.
  • Consumo en exceso de café o té durante el día o antes de ir a dormir.

Entre otras, pero la principal causa que impide el adecuado y buen descanso, es el colchón que estamos usando, ya que seguramente no es el que se adapta a nuestras necesidades de descanso.

Así pues, además de elegir correctamente el mobiliario que formará parte de nuestra habitación, es fundamental en primer lugar seleccionar adecuadamente el colchón que vamos a usar para que nos brinde el mejor descanso placentero y reparador de las energías perdidas por el trabajo, el deporte, el viaje, etc.

ortopedicoHoy día comprar un colchón se torna una tarea complicada, dada la gran cantidad de materiales con los que están fabricados los colchones, por lo que es necesario para una mejor elección acercarnos a un asesor, quien nos explicará las diferencias que existen entre los colchones, y así, de acuerdo a nuestro peso, edad y/o necesidades de descanso, nos recomendará el que mejor se adapte, ya que la debida elección de un colchón es personal e intransferible, pues en cada persona las necesidades de descanso son diferentes.

Te invitamos a que nos visites en Colchones Canadá y con muchísimo gusto de asesoramos y orientamos para que adquieras el mejor colchón que cubra como es debido tusnecesidades de descanso.

 

Conoce más en: http://www.colchonescanada.com/causas-que-impiden-un-buen-descanso/


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Dianalópez14 (834 noticias)
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