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Cómo dejar de ser tímido

05/06/2016 10:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Ejercicios para vencer la timidez

Ser tímido no es irreversible. Si sientes que tu timidez te limita en tu vida social, ser tímido es algo que puedes y debes superar. Existen ciertos ejercicios que puedes poner en práctica para dejar de ser tímido.

Estos Ejercicios para vencer la timidez se basan precisamente, en enfrentar cada una de las situaciones que te hacen sentir tímido, incómodo o inseguro y analizar las causas que te intimidan.

  • Haz una lista de las situaciones que te intimidan, de menor a mayor, desde las que apenas te provocan timidez a las que directamente te paralizan.
  • Analízalas detenidamente:
    • ¿Qué es lo tan malo que puede suceder?
    • ¿Temes que se burlen de tí?
    • ¿Crees que no estarás a la altura de las circunstancias?
    • ¿Tienen tus temores fundamento?
    • ¿Qué pierdes con intentarlo?
  • Analiza tu actitud frente a una situación que te intimida:
    • ¿Cómo te preparas para ella?
    • ¿Te predispones negativamente?
    • ¿Cuentas de antemano con el fracaso?
    • ¿Por qué no darte un voto de confianza y pensar que por una vez todo puede ser diferente?
  • Mírate en el espejo, gesticula, haz muecas y diviértete con tus gestos, ríete de ti mismo, sonríe, ponte serio y luego vuelve a sonreir, ensaya expresiones que te hagan sentir seguro de tí mismo.
  • Conviértete en tu mejor espectador
    • ¿Por qué no habrías de aceptarte?
    • ¿Por qué no conversarías contigo o intentarías compartir un momento agradable?
  • Ocúpate de tu aspecto.
    • ¿Te gusta como luces?
    • Si la respuesta es negativa, ¿por qué no te arreglas?
    • ¿Puedes mejorar tu aspecto para sentirte mejor contigo mismo? Pues, entonces, ¡házlo!
  • Toma la lista de situaciones intimidantes que hiciste al principio y enfrenta la primera. Quizás sea algo tan simple como entrar en un comercio a preguntar el precio de un producto y salir sin comprarlo. No importa lo sencilla que sea la tarea. Propónte hacerla esta vez de un modo diferente, confiando en ti, sin tartamudear, ni sonrojarte.

A medida que vayas logrando enfrentar pequeños desafíos en forma exitosa, ganarás confianza para desafíos mayores. Llegará el día que digas: "yo era tímido" y nadie te lo creerá. Además puedes echar mano de las 10 frases para perder la timidez que encontrarás en el siguiente video. ¡No te lo pierdas!

Consejos para no ser tímido

Además no dejes de tener en cuenta estos consejos que te comparto a continuación, ya que todos estos recursos son muy buenos a la hora de vencer tu timidez.


Sobre esta noticia

Autor:
Macarena Latti (3242 noticias)
Fuente:
innatia.com
Visitas:
1998
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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