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Consejos para trabajar desde casa

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20/01/2021 20:32 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Te comparto algunos conejos que debes tomar en cuenta para trabajar desde casa

Ante esta nueva realidad las empresas se vieron en la necesidad de mandar a casas a sus empleados. Lo cual representa grandes desafíos y retos para las empresas para la cual no están listas.  Ahora que el teletrabajo es la nueva realidad hay grandes retos que enfrentan como la comunicación, logística, relaciones personales entre otros.

Trabajar a distancia puede parecer una tarea bastan fácil de hacer y desarrollar pero no siempre es así. Nos enfrentamos a una realidad para cual la mayoría no estábamos preparados. Una cosa tan cotidiana y común como la comunicación con tus compañeros puede llegar a ser un desafío enorme si no tiene los elementos adecuados.

Otra cosa que pasan desapercibidas al hacer home office es la salud un tema muy importante. ¡Aunque no lo creas te puedes lesionar al hacer homeoffice! y eso es porque la mayoría de los trabajadores pasan largos perdidos de tiempo sentados enfrente la computadora y sin hacer actividad física

Una de los principales problemas que suelen tener los trabajadores es dolor en la espalda baja por una mala postura al sentarse. Y estos son porque la gran mayoría no sabe sentarse correctamente o no cuenta con el material adecuado

Te comparto algunos consejos que debes de tomar en cuenta para trabajar desde casa con seguridad.

Los productos ergonómicos están hechos especialmente para evitar problemas de salud para las personas que pasan por largos periodos de tiempo enfrente del ordenador. Desde sillas ergonómicas, mouse ergonómicos entre otros. Te pueden evitar dolores musculares y molestias

¡Aunque no lo creas te puedes lesionar al hacer homeoffice! y eso es porque la mayoría de los trabajadores pasan largos perdidos de tiempo sentados enfrente la computadora

Recuerda que también tienes una vida y que tu familia te espera. Tienes que mantener un balance adecuado entre trabajo y pasar tiempo con tu familia. No debes presionarte por terminar un trabajo si no lo acabaste en tu horario normal, No porque estés en casa significa que trabajaras 24/7

Uno de los problemas más comunes para los que trabajan en casa es el internet. Ya sea por una mala señal, internet limitado, falta de conexiones etc. Es fundamental tener una buena señal de internet,

Piense en los rituales que te ayudaran a definir el comienzo y el final de su jornada laboral. Por ejemplo, haz tu cama y vístete cada mañana como si fueras a la oficina. Cuando haya terminado con su día de trabajo, cámbiese de ropa, salga a caminar o conduzca a algún lugar, para reemplazar su viaje diario normal, o haga algo con sus hijos. Comenzar y terminar el trabajo aproximadamente a la misma hora todos los días también puede ayudar.

Se profesional y no por trabajar en casa harás lo que quieras. Mantén las llamadas, visitas, redes sociales alejadas si no son estrictamente indispensables para desarrollar el trabajo. Recuerda que debemos trabajar con su estuvieras en tu trabajo.

La mayoría de las personas que están haciendo “home office” es la primera vez que están teniendo la experiencia y es probable que no cuenten con un espacio en casa dedicado a las actividades laborales. La recomendación es que adapten un espacio. No te estoy diciendo que empieces a construir un estudio o algo así ahora, me refiero a buscar un lugar en tu propia casa para trabajar donde te sientas cómodo, tengas suficiente luz y tengas la menor cantidad de distracciones posible.


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