Antes de zambullirnos directamente en el tema de las plantas, que es el que nos interesa, vamos a explicarte qué son los triglicéridos. Se trata de un tipo de grasa que se acumula en la sangre y que proviene de los alimentos, sobre todo de aquellos que tienen mantequilla o aceite.

Los triglicéridos se conocen solo después de un análisis de sangre y en los resultados se sabe si están altos o no.

La madre naturaleza, por fortuna, nos brinda algunas plantas para bajar la cantidad de triglicéridos que tenemos en la sangre. A continuación te contamos cuáles son.

Plantas para disminuir los triglicéridos

Jengibre El jengibre contiene gingerol, un compuesto que cuenta con un gran efecto antiinflamatorio y antiooxidante que además reduce los triglicéridos.

Menta La menta es una planta ideal para combatir no solo los problemas digestivos sino también los triglicéridos altos. Realiza una infusión y añadele un poco de alcachofera para tener un efecto más poderoso.

Romero El romero cuenta con antioxidantes y antiinflamatorios además de ser un excelente anticancerígeno. Consumir romero regularmente puede ayudar a disminuir la cantidad de triglicéridos que tienes en la sangre. Añádelo a tus comidas de todos los días, pues además tiene un muy buen sabor.

Laurel El laurel es una planta medicinal que nos servirá para disminuir los niveles de triglicéridos. Puedes incluir hojas de laurel en tus preparaciones o tomarla como infusión (aunque su gusto es un tanto fuerte).

Salvia La salvia, además de darle rico sabor a los platos que preparamos a diario, es excelenter para bajar los triglicéridos. Se puede tomar también como infusión porque ayuda a fluidificar la sangre.

Estas plantas medicinales para disminuir lo triglicéridos son súper útiles y son fáciles de conseguir. Además, a la mayoría de ellas puedes tenerlas en tu jardín o en una maceta en tu balcón. Recuerda que, ante cualquier consulta que tengas sobre el tema, lo mejor será que te comuniques con tu médico de cabecera.