Los Resfriados en otoño y en invierno estan a la órden del día. También puede que nos resfriemos en verano y todo debido a los cambios de temperatura algo que podemos sufrir no solo los adultos sino también los niños que parecen más propensos a resfriarse en cuanto refresca un poco o si van demasiado abrigados. Para que nos preparemos ante una nueva temporada de resfriados queremos hablaros a continuación en Embarazo 1o de Cómo prevenir los resfriados por los cambios de temperatura en los niños.

Si tienes niños pequeños en casa es fácil que durante el verano se hayan resfriado por culpa del calor que a su vez se mezcla con el aire acondicionado por lo que es inevitable que hayan tenido moquitos en pleno mes de Agosto. También puede ser que durante el otoño y cuando llegue el frío, los niños no vayan abrigados de manera adecuada por lo que esos cambios de temperatura les acaben pasando factura.

Si quieres prevenir los resfriados de los niños es necesario que estos vayan siempre con la ropa adecuada a la estación en la que estemos pero que además nosotros estemos siempre a punto llevando una chaqueta por si puede hacer frío, una camiseta para que se cambien en el caso de haber sudado o unos calcetines para que de repente no pasen frío con sus sandalias en mitad de una lluvia de verano.

Por otro lado tenemos que evitar sobre todo el que los niños más pequeños entre los 0 y 3 años se resfríen ya que son más propensos a ello y además su sistema inmunológico es más débil así que podemos prevenir con algunas pautas que a continuación os explicamos.

Con estos consejos podemos evitar que los niños sean tan propensos a acabarse resfriando ante un cambio de temperatura.

1. Beber abundante líquido.

2. Evitar precisamente los cambios bruscos de temperatura.

3. Mantener siempre las manos limpias.

4. Ventilar los espacios cerrados pero sin que los niños estén en medio de la corriente.

5. Cuidar la alimentación e introducir alimentos que contengan vitamina C (como naranjas, limones o kiwis).

6. Mantener los pies calientes.

7. Conseguir que haya humedad en el ambiente y para ello nada como los humidificadores.

8. Lavar bien los juguetes para evitar los virus.

9. Enseñar al niño a que se tape cuando estornuda y así, evitar contagios.

10. Pasar tiempo al aire libre de modo que se pueda evitar la concentración de un virus.