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Reir es Muy Saludable.

26/10/2012 02:43 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Riete es bueno para tu Salud image

Alcanzar la relajación, abrirnos al sentimiento, a la creatividad... todo ello se consigue simplemente con la risa como aliada. En la risoterapia, la herramienta principal para librar al cuerpo de tensiones es la carcajada. Otras técnicas usadas son: el juego, la danza, los ejercicios de respiración... todo para reírse de forma sana y natural, igual que como lo haría un niño pequeño.

¿Qué beneficios tiene la risoterapia?

Entre los numerosos beneficios de la risoterapia encontramos:

  • Un estado de ánimo positivo. Con la risa se produce la liberación de adrenalina. Ésta se contagia de una persona a otra.
  • Reduce o mitiga los síntomas del insomnio.
  • Incrementa los niveles de imaginación y aumenta la creatividad.
  • Se mejora la calidad de vida y la expresión de sentimientos y emociones.
  • Modera y aplaca los efectos de las migrañas y el asma.
  • Produce en el cuerpo un efecto analgésico debido a que ayuda la producción de neurotransmisores como la serotonina, dopamina o adrenalina.
  • Las emociones negativas se ven paliadas.
  • Ayuda a descargar tensiones.
  • La cara se relaja, sus músculos se tonifican, aparece el brillo en los ojos... total, uno/a se ve más guapo/a.
  • La comunicación entre personas es más fluida es decir que esta terapia, es perfecta para personas introvertidas.
  • El Sistema inmune y la capacidad pulmonar se ven reforzados.
  • Evita en la depresión. Lógicamente, si una persona ríe mucho, será más optimista y tendrá menos riesgos de caer en la depresión.

    Fuente

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.

MAS INFO:

Http://buenasiembra.com.ar/humor/articulos/el-sentido-del-humor-754.html

http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/humorterapia-19.html

http://buenasiembra.com.ar/salud/psicologia/reir-juntos-478.html


Sobre esta noticia

Autor:
Cosmologo (749 noticias)
Fuente:
buenasiembra.blogspot.com
Visitas:
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Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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