La receta de zanahoria es que es  una de las hortalizas más cultivadas y conocidas en la mayor parte de lugares del planeta. A lo largo de muchos años ha sido un comestible imprescindible en la dieta, empleado por su utilidad y ligero sabor dulce.

No obstante, alén de ser idónea para incluir en una enorme pluralidad de platos, asimismo ha sido valorada por sus cualidades nutricionales que pueden, por servirnos de un ejemplo, asistir a progresar el estado de la piel y la salud visual.

Uno de los usos menos conocidos de esta verdura debe ver con la prevención y alivio de trastornos del sistema respiratorio, como es el caso del acatarro, la tos y la gripe.

Esta virtud se debe a su aporte de vitamina C y otras del complejo B que contribuyen a robustecer el sistema inmunológico para acrecentar la contestación del cuerpo contra los microorganismos que provocan semejantes condiciones.

¿Por qué razón es tan bueno la receta del jarabe de zanahoria?

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Como ya hemos dicho, la zanahoria tiene cualidades medicinales fundamentales que podemos aprovechar a través de su ingesta.

El jarabe de zanahoria es una receta bastante interesante, puesto que combina las propiedades de esta con las de la miel y el limón para formar un genial aliado contra afecciones respiratorias comunes como:

La gripe.

El constipado.

La tos.

Los catarros.

Las flemas.

Molestias en la garganta.

Esta verdura es rica en vitamina liposoluble de tipo A, mas asimismo es una fuente esencial de vitamina C y vitaminas del complejo B, como de calcio, hierro, potasio, sodio y fósforo.

Su elevado contenido de antioxidantes ayuda a frenar la acción de los radicales libres y, por su parte, podría ser eficiente en la prevención de enfermedades degenerantes y crónicas como el cáncer.

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¿Qué beneficios dan las zanahorias?

Receta de jarabe de zanahoria

Antídoto-de-zanahoria

Una de las mayores ventajas de este antídoto de zanahoria es que todos y cada uno de los comestibles usados son bastante económicos y acostumbran a estar presentes en nuestra despensa.

Mas, además de esto, por ser cien por ciento natural, es una opción alternativa idónea para combatir los síntomas de estas afecciones sin correr el peligro de sufrir efectos secundarios.

Ingredientes de la receta

dos zanahorias

½ limón

½ taza de miel

1 frasco de vidrio

Preparación de la receta

Corta la zanahoria en rodajas y también introdúcelas en un frasco de vidrio.

Agrégale el jugo de medio limón y también incorpora la media taza de miel.

Tapa el frasco y déjalo descansar por lo menos veinticuatro horas ya antes de comenzar su consumo.

¿De qué forma tomarlo?

Toma una cucharada pequeña dos veces al día.

Puedes diluirla en media taza de agua templada.

¿Qué otros beneficios aporta este antídoto?

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Aparte de ser un genial antídoto para combatir la gripe y los constipados, este jarabe natural tiene otras esenciales virtudes por las que merece la pena tomarlo.

Contribuye a sostener el esmalte bucal y previene las caries.

Ayuda a prevenir el estreñimiento merced a su aporte significativo de fibra.

Es bueno para aliviar afecciones gástricas como la acidez, el reflujo y la gastritis.

Tiene propiedades antiinflamatorias que apoyan el tratamiento de enfermedades asociadas con las articulaciones, los huesos y los músculos.

Actúa como un energizante natural merced a su aporte de potasio, fósforo y vitaminas.

Por su aporte de beta-caroteno y otros antioxidantes, es bueno para alentar la reparación celular y progresar el estado de la piel, el pelo y las uñas.

Su consumo regular ayuda a prevenir la pérdida de la agudeza visual y ceguera crepuscular.

Ayuda a desintegrar los cálculos nefríticos, al unísono que sostiene el buen funcionamiento del sistema meadero.

Tiene un efecto calmante que ayuda a reducir la tensión, los nervios y enfermedades leves.

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Contraindicaciones

Por tener un elevado contenido de miel, este jarabe no ha de ser administrado a personas con niveles de azúcar elevados o bien que han sido diagnosticadas con diabetes.

Este ingrediente tiene un índice glicémico alto que puede empeorar tal condición cuando se toma en demasía.

Tampoco se recomienda para aquellas personas que están tomando algún género de medicamento diurético puesto que, al tener un efecto afín, puede acrecentar su acción y provocar efectos desfavorables.

El beta-caroteno que contiene la zanahoria es el que le da una gran parte de sus beneficios, mas eso no desea decir que se pueda tomar en demasía.

Si bien todavía faltan pruebas científicas, se piensa que consumir este nutriente en cantidades exageradas puede tener consecuencias al sobrecargar los órganos que lo sintetizan en vitamina liposoluble de tipo A.