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Noticias de

relajación

Meditación, cultivo del alma

La meditación es la práctica budista por excelencia. El significado del término meditación o bhavana significa "cultivo, desarrollo, producción". Es por tanto una actividad que supone ... 25/06/2020

Las principales diferencias entre el Mindfulness y el Yoga

Saber controlar estas emociones, de forma que no impliquen efectos negativos para nuestro cuerpo, es algo más que recomendable. Por eso, en los últimos tiempos, están apareciendo nuevos métodos para tomar conciencia de ... 27/05/2020

Si se puede!

Feliz noche para ti!. Espero que te encuentres muy bien de salud y bañado en prosperidad. Continuaré relatando mi propia experiencia con los ataques de ansiedad o de pánico. Cabe mencionar que, uno de los factores ... 24/05/2020

Nuestra mente es como el agua!

Haciendo alusión al título de esta historia, comparo la mente con el agua: en ocasiones se torna clara, tranquila, transparente y puedes pensar coherentemente, tomando las mejores decisiones, o bien ideando los mejores planes, o ... 17/05/2020

La MENTE Revuelta- Como calmar tu mente con ejercicios “MINDFULNESS”

Comencemos con la nota de hoy sabado 30-11 de 2019, Fundamentalmente para comenzar a usar la ley de atracción debemos hacer una revisión mental o examen interior para detectar que tipos de pensamientos predominan en nuestra vida, ... 30/11/2019

¿Angustiado? Podría ser trastorno de ansiedad

Photo by Aarón Blanco Tejedor on Unsplash   Sentir angustia de nada es una sensación cada vez más común. Puede sucederte de forma repentina, en tan solo un instante. Puede ocurrir mientras te ... 07/08/2019

La Relajación y La mente pueden jugar a Tu Favor si sabes utilizarla

Hace muchos años cuando comences con la practica de artes marciales, meditación y por último con Reiki, aprender a relajarme fue un concepto fundamental en el concepto del autodominio. Tenemos una concepción erró ... 31/05/2019

Tres cosas que aprenderás con el yoga y que desconoces

Actualmente el 25% de la población española se declara ‘Yogui’ porque practica una disciplina en la que espera encontrar, entre otras cosas, una vía de escape al estrés diario. Los centros Soluna, ... 22/01/2019

El 12% de la población española practica el Yoga

Según datos que aporta Soluna, centros especializados en Yoga y Pilates, un 12% de la población española practica el Yoga actualmente. Aunque en principio no fue concebido como una actividad para la quema de calorías ni ... 28/11/2018

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