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Técnica

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07/10/2019 13:25 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Mindfulness Tecnica de Meditacion

El Dr. Mario Alonso Puig experto en motivacion, nos habla del Mindfulness como una alternativa  pata catalizar las emociones, enseñando tecnicas de relajacion para tomar conciencia plena, con el fin de eliminar la frustacion o la ansiedad que produce el no poder cambiar ciertas situaciones ya que el dia a dia nos lleva a padecer estres .

Salud

El mindfulness es un tipo de meditación que procede de la cultura oriental, más concretamente del budismo zen. A pesar de no tener traducción directa al español, podemos entender el significado del término mindfulness como la ‘atención o conciencia plena’.

Mindfulness desdibujar los limites del pensamiento para crecer como ser humano


Sobre esta noticia

Autor:
Miladegavidia (3 noticias)
Visitas:
555
Tipo:
Opinión
Licencia:
Distribución gratuita
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